Ressources Humaines

Programme anti-stress

Gérer son stress, être performant en rendez-vous, réussir ses relations commerciales, mener à bien des entretiens… Les tâches du manager sont nombreuses et souvent très variées. Autant d’occasions de provoquer tensions et préoccupations récurrentes.

Emotional Management Institut vous propose, outre le sur-mesure, différentes formations adaptées à toutes les problématiques que vous rencontrez au quotidien.

Objectifs :

  • Comprendre le stress, son fonctionnement, ses déclencheurs,
  • Comment agir efficacement lors des situations stressantes,
  • Apprendre l’importance de la communication et savoir la manier habilement dans la gestion des situations sensibles,
  • Acquérir les compétences et les outils permettant d’éliminer le stress nocif.

Contenu : 

  • Identifier et prendre conscience de son stress, de son fonctionnement et des effets sur chacun/chacune
  • Apprendre la technique anti-stress et son application dans la durée
  • Accorder la technique ses propres réactions afin de trouver des solutions aisément applicable
  • Résoudre des situation complexes
  • Être capable d’anticiper et de prévenir le stress

Cette formation est accompagnée de mises en pratique et de cas concrets.