Programme anti-stress
Gérer son stress, être performant en rendez-vous, réussir ses relations commerciales, mener à bien ses entretiens…
Les tâches du manager sont nombreuses et souvent très variées. Autant d’occasions de provoquer tensions et préoccupations récurrentes.
Emotional Management Institut vous propose, outre le sur-mesure, différentes formations adaptées à toutes les problématiques que vous rencontrez au quotidien.
Objectifs :
- Comprendre le stress, son fonctionnement, ses déclencheurs,
- Comment agir efficacement lors de situations stressantes,
- Apprendre l’importance de la communication et savoir la manier habilement dans la gestion des situations sensibles,
- Acquérir les compétences et les outils permettant d’éliminer le stress nocif.
Contenu :
- Identifier et prendre conscience de son stress, de son fonctionnement et des effets sur chacun et chacune
- Apprendre la technique anti-stress et son application dans la durée
- Accorder la technique à ses propres réactions afin de trouver des solutions aisément applicable
- Résoudre des situations complexes
- Être capable d’anticiper et de prévenir le stress
Cette formation est accompagnée de mises en pratique et de cas concrets.